吃什么水果排油减肥最快 一、苹果苹果是最受欢迎的减肥水果之一。它含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排泄废物。同时，苹果中的维生素C和果酸也有较强的抗氧化作用，能减轻身体内积累的脂肪并防止氧化对健康造成的影响。饭前吃一颗苹果可使体内食物的消化速度放慢，热量摄入得到有效控制，加速减肥效果。值得注意的是，它的营养丰富但又不易过高转化为脂肪热量积累的特性也大大减少了“淀粉厌食症”的问题。如果想要... 2025-10-12 00:57:40 科学减肥 2 0
