睡梦中跑步能减肥吗 一、睡眠与梦境睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于恢复身体机能、增强免疫系统、提高记忆力和注意力等。在睡眠过程中，大脑会进行一系列活动，包括做梦。梦境是大脑在睡眠过程中产生的一种神经活动现象，它与现实生活中的情况有所区别。在睡梦中进行的任何活动，包括跑步，都只是大脑处理信息和经历的方式之一。然而，这些并不是现实中的物理活动。因此，就这一点来说，我们在睡觉时无法在现实中真正地跑步。... 2025-10-12 04:15:18 运动减肥 2 0
