只有假期可以练减肥操怎么办 一、合理规划假期时间表假期虽好，但如果我们没有妥善规划时间，可能会陷入无序的状态，使减肥计划变得不切实际。因此，首先需要列出假期的时间表，明确每天可以练习减肥操的时间段。这个时间可以根据个人喜好和习惯来安排，可以是早晨、下午或晚上。关键是要确保这段时间不会被其他事情占据，以保证练习的持续性和质量。二、选择合适的减肥操选择适合自己的减肥操至关重要。您可以通过网络搜索、阅读健身书籍或咨询健... 2025-10-12 06:00:25 快速减肥 2 0
