百合还能怎么做可以减肥 一、百合的营养价值及减肥原理百合富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，同时热量相对较低。它具有润肺清心、滋阴养颜的功效。在减肥过程中，百合所含的丰富膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排毒，从而减少脂肪堆积。此外，百合还有助于提高人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。二、百合减肥食谱1. 百合炒虾仁材料：鲜百合、虾仁、葱、姜、蒜、料酒、生抽等。步骤：(1) 鲜百合洗净，剥成片状；虾仁去... 2025-10-12 17:18:23 训练减肥 5 0
