心率在80跑步能减肥吗 一、引言对于很多人来说，跑步是一种非常有效的减肥运动方式。而心率作为衡量运动强度的重要指标之一，与跑步减肥效果息息相关。那么，心率在80次/分钟时进行跑步能否达到减肥的目的呢？本文将从多个角度探讨这一问题，并介绍其他与跑步减肥相关的重要因素。二、心率与跑步减肥的关系1. 心率的概念及重要性心率是指心脏每分钟跳动的次数，是衡量人体健康状况和运动强度的重要指标。在跑步过程中，心率会随着运动... 2025-10-14 20:33:32 运动减肥 3 0
