在减肥但是好饿可以怎么办 很多人在减肥过程中都会面临一个共同的难题：饥饿感。面对饥饿，很多人可能会选择放弃减肥或者大吃特吃，但这并不是一个明智的选择。那么，如何在减肥过程中应对饥饿感呢？本文将为你提供一些实用的建议。一、了解饥饿感的来源在减肥过程中，饥饿感的来源主要有两个方面：一是身体缺乏能量和营养，二是心理层面的需求。当我们摄入的热量减少时，身体会产生一种缺乏能量的信号，从而引发饥饿感。此外，减肥过程中可能会... 2025-10-16 07:57:20 训练减肥 2 0
