很瘦长期跑步能减肥吗 正文：对于许多人来说，跑步是一种有效的减肥方式。然而，对于那些本身已经很瘦的人来说，长期跑步能否进一步减肥，以及是否对健康产生积极影响，往往成为关注的焦点。本文旨在探讨这一问题，同时讨论偏瘦人群在跑步减肥过程中可能面临的身体变化和挑战。一、长期跑步对偏瘦人群减肥的潜力首先，要明确的是，无论体型如何，长期跑步都是一种极佳的有氧运动方式，有助于燃烧体内脂肪，促进新陈代谢。对于偏瘦的人群而言... 2025-10-17 05:12:25 运动减肥 3 0
