结食是好的减肥方法吗 一、节食减肥结食是好的减肥方法吗的优点1. 简单易行：相对于其他减肥方法结食是好的减肥方法吗，节食减肥操作相对简单，只需控制饮食摄入即可。2. 快速减重：由于减少了食物的摄入，体重会迅速下降，短期内效果明显。二、节食减肥的缺点1. 不健康：过度节食会导致身体缺乏营养，影响健康。长期节食可能导致新陈代谢降低，对身体造成更大的伤害。2. 容易反弹：节食减肥往往难以持续，一旦恢复饮食，很容易... 2025-10-19 11:18:24 减肥知识 3 0
