跑步100公里八分钟能减肥吗 一、跑步与减肥的关系跑步是一种有氧运动，可以有效地提高心肺功能，增强身体的代谢能力，帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。同时，跑步还可以锻炼肌肉，增强身体的耐力和力量。因此，对于想要减肥的人来说，跑步是一个非常好的选择。二、短时间内完成长距离跑步的可行性想要在八分钟内完成一百公里的跑步距离是非常困难的。这样的速度对于专业的长跑运动员来说也是一个巨大的挑战。因此，如果你不是专业的长跑运动员，不... 2025-10-19 18:36:24 运动减肥 3 0
