跑步能减肥吗男跑友回答 关于跑步能否减肥这个问题，对于广大的男跑友们来说，几乎每天都会出现在讨论的议题之中。作为一名资深的跑者，我愿意通过分享自己的跑步经历，给出我的答案和理由。我坚信：跑步是可以帮助男性减肥的有效方式之一，但这不仅仅是一项简单的运动，它需要合理的规划、坚定的决心和持续的坚持。一、跑步对减肥的积极影响首先，我们要明白跑步是一项有氧运动，对于燃烧脂肪、提高心肺功能有着显著的效果。对于男性而言，跑... 2025-10-19 19:39:27 运动减肥 3 0
