吃什么保健药减肥最快 一、膳食纤维补充剂膳食纤维是一种重要的营养素，可以帮助调节血糖和胆固醇水平，促进消化和预防便秘。摄入足够的膳食纤维可以增加饱腹感，减少摄入过多的热量。市面上有许多膳食纤维补充剂，可以作为日常饮食的一部分来帮助减肥。然而，过量摄入可能导致不适，因此应适量使用。二、蛋白质补充剂蛋白质是减肥过程中的重要营养素，可以帮助维持肌肉质量，促进新陈代谢。蛋白质补充剂可以帮助那些无法通过日常饮食获得足... 2025-10-20 15:54:19 饮食减肥 3 0
