快肌纤维跑步能减肥吗知乎 一、引言随着健康意识的提高，越来越多的人加入到跑步的行列中，希望通过这项运动达到减肥的目的。而关于快肌纤维跑步是否能够减肥，一直是热议的话题。本文将就此话题展开探讨，深入分析快肌纤维跑步与减肥的关系，以及它们之间的相互影响。二、快肌纤维与跑步1. 快肌纤维概述快肌纤维，也被称为白肌纤维，是一种主要由快速运动神经元控制的肌肉组织。其特点是收缩速度快、爆发力强大，适合短时间的剧烈运动。在跑... 2025-10-21 05:09:23 运动减肥 5 0
