跑步机半马2小时能减肥吗 一、引言如今，越来越多的人关注健康与减肥，而跑步作为一种简单且高效的运动方式，备受欢迎。其中，跑步机半马成为不少健身爱好者的挑战项目。那么，跑步机半马2小时能否帮助减肥呢？本文将从运动与减肥的关系、跑步机的优势与注意事项等方面进行深入探讨。二、运动与减肥的关系1. 燃烧卡路里：运动是减肥的关键手段之一，通过运动可以燃烧体内多余的卡路里，从而达到减肥的目的。其中，跑步是一种高效的燃脂运动... 2025-10-21 07:57:27 运动减肥 3 0
