减肥掉细短头发吃什么药 一、为什么减肥会导致头发变细短和脱落？头发健康很大程度上依赖于身体的营养状况。当我们节食或采取特定的减肥方式时，可能会导致体内营养素的缺乏。特别是对于蛋白质、铁、锌、维生素等关键营养素的缺乏，可能会导致头发变脆弱，容易脱落。此外，过度的压力和焦虑也可能对头发的健康产生负面影响。二、如何处理这一问题？对于因减肥导致的头发问题，首先要确保营养均衡。增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼类、肉类、豆... 2025-10-22 12:27:22 饮食减肥 3 0
