连续跑步13天能减肥吗 一、跑步对减肥的积极影响跑步是一种有氧运动连续跑步13天能减肥吗，可以有效地提高心肺功能，增强身体健康，同时也能够帮助燃烧体内脂肪。进行持续的运动时，身体会消耗能量并氧化脂肪来产生所需的能量，这是一个很重要的减肥原理。连续跑步13天，如果能够保持足够的运动强度和持续时间，那么确实可以带来减肥的效果。二、影响减肥效果的其他因素然而，仅仅依靠跑步并不能保证减肥成功。以下因素也会影响减肥效果... 2025-10-24 16:57:22 运动减肥 4 0
