边喝奶茶边跑步能减肥吗 一、奶茶与跑步之间的关系解析奶茶作为现代人钟爱的饮品，其口感丰富、糖分较高。而跑步作为一种有氧运动，能够有效提高心肺功能，促进新陈代谢，消耗卡路里。但是，边喝奶茶边跑步是否能减肥，很大程度上取决于奶茶的种类和摄入数量。若选择的是无糖或低糖奶茶，且摄入量控制在合理范围内，那么跑步时消耗的卡路里大于摄入的卡路里，对减肥是有帮助的。然而，若奶茶中糖分过高，摄入过多，那么跑步所消耗的卡路里可能... 2025-10-26 06:36:28 运动减肥 10 0
