跑步不吃盐能减肥吗女生 一、跑步与减肥的关系跑步作为一种有氧运动，有助于燃烧脂肪、提高心肺功能并增强全身肌肉耐力。对于女生来说，跑步不仅可以促进新陈代谢、提升心肺功能，还可以帮助塑造体型和提升整体健康水平。为了维持足够的运动表现和体能状态，确保适量的能量摄入是必不可少的。而在这些饮食中，适量的盐分对于身体健康以及运动的持续表现尤为重要。二、盐的重要性及功能盐是维持人体正常生理功能的重要元素之一。它有助于维持体... 2025-10-27 04:42:20 运动减肥 1 0
