胖子坚持跑步能减肥吗 一、跑步对胖子胖子坚持跑步能减肥吗的益处1.燃烧脂肪胖子坚持跑步能减肥吗：跑步是一种有氧运动，能够加速身体新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重。2.提高心肺功能：胖子往往存在心肺功能下降的问题，跑步可以提高心肺功能，增强身体耐力。3.改善身体状况：跑步可以帮助缓解高血压、高血脂等肥胖相关疾病，改善身体状况。二、跑步的注意事项1.合理制定计划：胖子在跑步前需要制定合理的运动计划，根据自... 2025-10-27 08:48:21 运动减肥 1 0
