跑步踮脚能减肥吗知乎 一、引言随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注减肥这一话题。在众多的减肥方法中，跑步作为一种简单易行、效果显著的运动方式备受青睐。而在跑步过程中，有一种观点认位跑步时踮脚能帮助减肥。这是真的吗？本文将深入探讨跑步踮脚对于减肥的影响，并结合知乎上的热议进行解析。二、跑步踮脚的益处在讨论跑步踮脚是否能减肥之前，我们先了解一下跑步踮脚的好处。踮脚跑步可以在一定程度上锻炼小腿肌肉群，提高踝关... 2025-10-29 07:39:21 运动减肥 2 0
