减肥水果吃什么最好最快 一、减肥水果的理想选择1. 苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，它们含有丰富的果胶，有助于消化和控制食欲。同时，苹果中的维生素C和抗氧化物质有助于保持身体健康。2. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，而且很容易消化。它们可以帮助减少便秘问题，从而有助于身体排毒和减肥。3. 葡萄柚：这种水果富含维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢率并促进消化。同时，葡萄柚的酸味可以刺激食欲控制，帮助减少过量摄入。... 2025-10-31 06:03:23 科学减肥 3 0
