原地跑步多少天能减肥吗 一、原地跑步对减肥的作用机制原地跑步能够帮助减肥的原因在于它能够通过燃烧脂肪的方式，有效地减少体内脂肪堆积。运动时，身体需要更多的能量，能量的来源主要是通过分解体内的脂肪和糖分。原地跑步作为一种有氧运动，可以有效地提高心率和新陈代谢率，促使身体消耗更多的能量，从而实现减肥的目的。此外，原地跑步还能增加肌肉的力量和耐力，提高身体的代谢水平，有助于形成健康的体魄。二、多少天能减肥的影响因素... 2025-11-02 18:15:25 运动减肥 2 0
