跑步手发胀能减肥吗女 一、跑步与手发胀现象跑步是一项全身运动，能够促进血液循环和新陈代谢。然而，在跑步过程中，有时会出现手发胀的现象。这主要是因为跑步时，身体血液循环加快，血管舒张，可能导致手部微血管扩张，引发轻微的发胀感。这种情况通常是正常的生理反应，不必过于担心。二、跑步减肥的基本原理跑步是一项有氧运动，能够帮助燃烧体内脂肪，从而实现减肥效果。在跑步过程中，身体会消耗大量能量，促进新陈代谢，有助于减轻体... 2025-11-02 23:51:16 运动减肥 3 0
