冬天减肥体脂率高怎么办 随着冬季的到来，许多人开始积极投入到减肥的行列中。然而，许多人在减肥过程中发现自己的体脂率居高不下，尤其是在寒冷的冬季。体脂率是指身体脂肪与总体重的比例，过高或过低都可能影响健康。本文旨在探讨冬季减肥时遇到体脂率高的困扰应如何应对。一、理解体脂率及其重要性体脂率不仅影响我们的外貌，更是健康的晴雨表。身体脂肪的过量积聚可能会导致多种疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病等。因此，控制体脂率是非... 2025-11-04 19:15:20 科学减肥 2 0
