减肥的方法用什么油好 一、油脂的种类油脂种类繁多减肥的方法用什么油好，常见的包括植物油、动物油以及调和油等。植物油如橄榄油、花生油、玉米油、葵花籽油等；动物油如猪油、牛油等；调和油则是两种或多种油脂的混合物。二、各种油脂的营养价值1. 植物油：植物油富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。其中，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于控制体重；亚麻籽油、核桃油富含Ω-3脂肪酸，有利于心脑血管健康。2.... 2025-11-05 22:45:23 减肥知识 2 0
