瘦子跑步只能减肥吗知乎 在这个时代的身体潮流观念中，很多人都会将跑步与减肥联系起来。对于体型偏瘦的人来说，他们或许常常会被一些疑虑困扰：“我跑步是不是只是为了减肥？”答案并非如此。瘦子跑步同样可以收获许多益处，包括但不限于健康、心肺功能提升、心理状态调整等。一、健康效益首先，跑步是一项全身运动，不论体型如何，坚持跑步都能促进身体健康。对于瘦子而言，他们的身体可能相对较轻盈，肌肉量相对较少，因此跑步有助于提升肌... 2025-10-06 03:30:21 运动减肥 2 0
