不跑步走五公里能减肥吗 引言减肥是一个许多人都在追求的目标，为了实现这一目标，许多人选择了运动作为主要的手段。其中，跑步是最受欢迎的减肥运动之一。然而，对于一些人来说，跑步并非易事，他们可能更倾向于选择走路来达成减肥的目标。那么，不跑步仅仅走五公里能否减肥呢？本文将从多个方面对此问题进行探讨。一、走路减肥的可行性首先，我们要明确一点，任何形式的运动都有助于消耗热量，从而达到减肥的目的。走路作为一种低强度的有氧... 2025-10-06 05:06:30 运动减肥 2 0
