每天跑步江边能减肥吗知乎 一、江边跑步减肥每天跑步江边能减肥吗知乎的优势首先，江边的自然环境对于跑步者来说是一个非常大的吸引力。清晨或傍晚的江边空气新鲜，环境优美，令人心情舒畅。在这样的环境中跑步，人们更容易投入到运动中，保持良好的运动状态。另外，江边地形平坦，对初学者来说是较为友好的跑步场地。持续的跑步练习有助于提高耐力与心肺功能，这对于减肥及健康都大有裨益。二、跑步对减肥的作用机制跑步是一种有氧运动，可以有... 2025-10-06 11:27:21 运动减肥 2 0
