跑步一直歇还能减肥吗 一、引言跑步作为一种普及度极高的运动方式，因其简单、易行、不受场地限制等特点受到大众的喜爱。许多人在选择跑步作为减肥方式的同时，也会因为体力、意志力等各方面原因，在跑步过程中出现停歇现象。那么，跑步时频繁停歇是否会影响减肥效果呢？本文将从多个角度对此问题进行分析。二、跑步与减肥的关系1. 跑步的减肥原理跑步是一项有氧运动，能够加速人体新陈代谢，促使体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。同时... 2025-09-21 02:09:25 运动减肥 2 0
