来姨妈还能减肥跑步吗 一、月经期间女性的身体变化首先，我们需要知道，月经期间女性的身体会发生一系列的变化。子宫内膜脱落导致出血，身体免疫力相对较弱，很多女性还会出现身体不适，如腰痛、腹痛、情绪波动等。因此，在这个特殊的时期，女性需要更加关注身体的状况，避免过度疲劳和过度运动。二、减肥跑步对身体健康的影响减肥跑步是一种有氧运动，能够帮助人们燃烧脂肪，提高心肺功能，促进新陈代谢，对身体健康有很多益处。然而，运动... 2025-09-22 08:36:25 运动减肥 1 0
