瘦子可以吃代餐嘛女生怎么减肥 一、瘦子是否可以吃代餐首先，需要明确的是，代餐并不是只有胖子才能吃的食物。代餐是一种替代传统餐饮的食品，旨在提供足够的营养和能量，同时控制摄入的卡路里和脂肪含量。对于瘦子来说，如果他们希望通过饮食来改变自己的体型或增加肌肉量，也可以考虑摄入代餐。不过，需要注意的是，代餐不能长期完全代替正常饮食，因为它们可能缺乏某些营养素和纤维。在摄入代餐的同时，还需要适当地摄入其他健康的食物来保证身体... 2025-10-09 02:18:19 训练减肥 2 0
