跑步喝肌酸能减肥吗知乎 一、引言在当今社会，减肥已经成为很多人追求的目标。而在减肥的过程中，除了合理的饮食和适量的运动外，一些减肥补充剂也逐渐受到人们的关注。其中，肌酸作为一种广泛讨论的补充剂，在跑步减肥过程中是否起作用，引起了广大知乎网友的热议。本文将详细解析肌酸在跑步减肥过程中的作用，带您一探究竟。二、肌酸概述1. 肌酸的生理功能肌酸是一种含氮的有机酸，主要存在于肌肉组织中。它可以通过增加肌肉中的磷酸肌酸... 2025-10-10 06:48:24 运动减肥 5 0
