吃什么水果祛湿减肥最快 一、祛湿减肥的水果种类1. 西瓜：西瓜是一种清凉解暑的水果，含有丰富的水分和钾元素，有助于排除体内多余的水分和盐分，达到祛湿的效果。此外，西瓜的热量较低，含有较多的纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有利湿的作用。此外，葡萄柚的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素和废物。3. 芒果：芒果具有健脾利湿、养胃止渴的功... 2025-09-24 23:24:19 科学减肥 4 0
