吃什么水果回吐最快减肥 一、柠檬柠檬因其富含柠檬酸和维生素C而备受推崇。柠檬酸能够帮助消化，促进新陈代谢，有助于身体排毒和消除水肿。此外，柠檬中的果胶能够促进肠道蠕动，帮助消化系统的正常运作。但请注意，柠檬因其酸度较高，不宜直接食用过多，可将其泡水饮用或用于调味。二、苹果苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动和消化。此外，苹果中的苹果酸能够刺激体内的新陈代谢，有助于消除多余脂肪。研究表明，苹果也是一... 2025-09-25 03:42:25 科学减肥 1 0
