中医减肥有哪些好方法 一、中医减肥的理念中医减肥的核心在于调理身体，平衡阴阳，改善体质。中医认为肥胖与脏腑功能失调、气血不和、痰湿偏重等因素有关。因此，中医减肥重在调理脏腑功能，促进气血运行，消除痰湿，达到健康减重的效果。二、中医减肥的方法1. 饮食调整饮食是中医减肥的重要一环。中医认为肥胖与饮食不节有关，因此调整饮食是减肥的关键。中医推荐以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，少食油腻、甜食和高热量食物。此外，根... 2025-09-25 06:27:24 减肥知识 2 0
